Ngajalankeun kalawan anjing Anjeun: 12 tips pikeun ngajalankeun suksés

Anjing peryogi latihan sapertos anu gaduhna. Kalayan latihan rutin, babaturan opat suku urang bakal langkung séhat, langkung bagja, sareng kirang rawan kalakuan anu ngaruksak di bumi. Ngajalankeun tiasa janten pilihan latihan anu saé sareng piaraan anjeun. Ngajalankeun sareng anjing anjeun ngajaga anjeun duanana pas sareng masihan anjeun kasempetan anu hadé pikeun nguatkeun hubungan anjeun. Tapi ulah eureun di dinya! Naha henteu ngamimitian ngajalankeun babarengan sareng bersaing? Upami anjeun parantos latihan pikeun balapan 5k, moal adil pikeun anjing anjeun ogé ngagaduhan kasempetan pikeun medali?

Ieu 12 tip pikeun ngajalankeun sareng anjing anjeun.

1. Salawasna inget yen anjeun ngajalankeun kalawan anjing Anjeun.

Sababaraha anjing leuwih cocog pikeun ngajalankeun jarak jauh ti batur. Kudu dipandu ku akal sehat. Bulldog Inggris anjeun, suku pondok sareng irung datar, sanés calon anu pangsaéna pikeun balapan. Tapi energetic Jack Russell Terrier, sanajan physique na, loba gampang ngalatih pikeun balapan 5k. breeds umum lianna nu bisa dilatih pikeun ras jarak jauh anu poodles, paling terriers, collies, labradors, sarta golden retrievers. Saméméh nangtukeun naha piaraan anjeun bakal ngarasakeun ngajalankeun latihan, panalungtikan informasi ngeunaan breed nya jeung tumut kana akun faktor saperti umur jeung kaséhatan.

2. Taroskeun dokter hewan Anjeun.

Ieu mangrupakeun ide nu sae pikeun didatangan dokter hewan anjeun saméméh transitioning anjing Anjeun ka regimen latihan anyar. Anjeun tiasa ngabahas sareng dokter hewan anjeun naha nyiapkeun balapan mangrupikeun ide anu saé pikeun anjing anjeun, ogé pancegahan anu kedah dilaksanakeun. Salaku conto, upami piaraan anjeun rawan masalah gabungan, dokter hewan anjeun tiasa mamatahan anjeun milih ngojay tinimbang ngajalankeun salaku latihan.

3. Ngalatih manéhna.

Ngalatih anjing Anjeun pikeun leuwih ti ngan meunang dina bentuk alus. Sanajan loba anjing cinta ngajalankeun, aranjeunna oge mahluk pisan panasaran anu, nalika overexcited, bisa meuntas jalur Anjeun atawa eureun abruptly mun sniff sagalana sabudeureun. Sareng anjeun henteu resep upami anjeunna ujug-ujug ngabubarkeun pisan yén anjeunna mimiti ngajalankeun langkung gancang tibatan anjeun siap sareng narik tali. Latihan dina leash a bakal meunang anjing Anjeun leumpang quietly gigireun anjeun dina mimitina, lajeng laun mindahkeun tina leumpang leisurely ka ngajalankeun.

Anjeun ogé kedah mastikeun yén piaraan éta cekap sosialisasi sareng siap pikeun ngocok sapertos kitu. Dina poe lomba, meureun aya ratusan atawa malah rebuan jalma anu milu dina kompetisi atawa ngatur eta, teu disebutkeun sato lianna. Anjeun kedah ngajar anjing anjeun kalakuanana leres dina kaayaan sapertos kitu, sareng pikeun ieu, sacara sistematis nyandak anjeunna ka acara sapertos kitu. Perjalanan rutin ka taman anjing mangrupikeun cara anu saé pikeun ngalatih anjing anjeun, ngarangsang, sareng ngajarna pikeun ngabales paréntah dina lingkungan anu langkung sibuk. Barina ogé, Anjeun meureun teu hayang bangsal anjeun ngajalankeun di arah séjén sanggeus mimiti salam runners opat laga akrab.

4. Mimitian lalaunan.

Mun anjeun sorangan pemula, ieu moal jadi masalah. Anjeun ngan bakal perlu nyandak anjing Anjeun keur ngajalankeun mun anjeun ngamimitian ngawangun up waktos ngajalankeun anjeun sorangan. Tapi upami anjeun pelari anu berpengalaman, anjeun kedah émut yén piaraan anjeun henteu biasa ngarambat jarak jauh. Mimitian leutik. kontributor Dunya Runner Jenny Hadfield husus ngembangkeun Doggy 5K Run Plan pikeun nyiapkeun anjing cageur pikeun 5K ngajalankeun.

5. Sok haneuteun.

Malah runners ngalaman perlu nyandak sababaraha menit pikeun haneut nepi saméméh dimimitian. Anjing anjeun henteu béda. Mimitian ku jalan-jalan pondok pikeun manteng otot sato anjeun sateuacan ngalih ka lumpat. Ieu oge waktos pangalusna pikeun anjing Anjeun ngagentos dirina - sanggeus kabeh, anjeun teu hayang manehna eureun di tengah ngajalankeun mun balik pee.

6. Latihan dina waktu tiis poé.

Hadé - mimiti isuk-isuk atawa ahir sore. Panas beurang henteu hadé pikeun anjeun atanapi anjing anjeun. Upami anjeun ngajalankeun nalika terang di luar, pastikeun ngagem kutang reflective pikeun diri sareng piaraan anjeun supados mobil anu ngaliwat tiasa ningali anjeun.

7. Nyiapkeun ogé pikeun lalampahan lomba Anjeun.

Anjing anjeun kedah salawasna aya dina tali - boh nalika balapan sareng nalika latihan. Pastikeun anjeunna gaduh lokét sareng inpormasi anu énggal upami anjeun pisah. Sarta ulah poho kantong piaraan. runners séjén bisa jadi teu resep lamun anjing Anjeun ninggalkeun tihang di tengah treadmill nu.

8. Ulah poho cai.

Kéngingkeun mangkok cai anu tiasa dilipat pikeun piaraan anjeun sareng ngeusian deui unggal waktos anjeun ngagaduhan kasempetan. Ngajaga caian penting pisan pikeun anjeun sareng anjing anjeun. Gantelkeun botol cai kana sabuk anjeun atanapi cokot pak hidrasi supados anjeun salawasna gaduh cai sareng éta moal ngahalangan anjeun. Anjeun bakal ngahargaan kasempetan pikeun quench haus anjeun salila latihan.

9. Pastikeun teu aya masalah.

Salila latihan jeung ngajalankeun, hal anu penting pikeun ngawas kaayaan fisik anjing. Salivasi, sesak napas anu kaleuleuwihan, sareng pincang mangrupikeun tanda yén waktosna istirahat. Pasihan anjeunna sababaraha cai sareng parios suku sareng pawsna upami aya tatu atanapi karusakan.

10. Teangan hiji lomba mana anjeun bisa ngajalankeun anjing Anjeun.

Henteu sakabéh panitia lomba ngabagéakeun babaturan suku opat salaku pamilon. Pastikeun pikeun pariksa situs lomba ningali lamun bisa ngajalankeun kalawan anjing Anjeun. Dina ramatloka Active anjeun tiasa manggihan daptar ras béda mana anjeun bisa ilubiung jeung anjing.

11. Tiiskeun.

Sakali deui, sapertos anjeun saatos ngajalankeun atanapi balapan, anjing anjeun ogé peryogi cool down. Bisa jadi hiji ngajalankeun slow atawa hiji leumpang gampang pikeun mil atawa leuwih. Ieu bakal ngidinan otot nya bersantai sarta bakal leuwih gampang pikeun meunangkeun deui denyut jantung normal nya. Saatos tiis handap, anjeun tiasa beristirahat wae di tempat teduh jeung masihan anjing sababaraha cai, sarta meureun sababaraha Ngaruwat - sanggeus kabeh, anjeunna pinter jeung pantes eta.

12. Sing senang-senang!

Latihan babarengan bisa nyieun beungkeut kuat antara anjeun jeung anjing Anjeun, sarta kana waktu, kalayan latihan ditangtoskeun, anjeunna bakal ngarasakeun ngajalankeun saloba anjeun ngalakukeun. A anjing lumpat 5K tiasa janten pangalaman hébat duanana anjeun. Ngarasakeun unggal moment eta. Saatos balapan, anjeun bakal tiasa berinteraksi sareng atlit sanés sareng anjing na. Sosialisasi téh alus pikeun ngembangkeun anjing anjeun, sarta saha weruh, anjeun bisa manggihan diri pasangan ngajalankeun anyar - sagigireun anjing anjeun, tangtu.