Dangukeun awak anjeun!

Dangukeun awak anjeun!

Éta mangrupikeun aksioma yén tempat duduk anu leres mangrupikeun dasar manajemén kuda anu saé. A rider anu teu boga korsi bener teu bisa leres mangaruhan kuda.

Seueur pengendara naroskeun patarosan ka diri anu kadang-kadang aranjeunna henteu tiasa nampi jawaban ti pelatih:

Naha kuda kuring sok nyandak hiji arah nalika kuring naek?

Naha kuda kuring sakapeung bajoang sareng paréntah anu paling sederhana?

Naha kuda abdi salawasna nyata stiffer dina hiji sisi ti séjén?

Urang bisa meunang jawaban kana 90% tina patarosan ieu ku urang sorangan, dumasar kana observasi jeung parasaan urang sorangan bari nyetir. Biasana urang museurkeun pisan kana karya kuda nu urang sagemblengna poho ngeunaan diri urang sorangan. Tapi éta awak urang, atawa rada, pangabisa urang pikeun ngadalikeun eta, anu boga dampak badag dina kualitas gerakan kuda, kasaimbangan anak, konduktivitas, kontak. Lamun posisi urang deteriorates, urang teu bisa bener nepikeun harti paréntah dibikeun ka kuda, kuda leungit tur bingung.

Seating salah jeung, akibatna, pamakéan kontrol salah, négatip mangaruhan kaayaan fisik umum duanana rider jeung kuda. Naha anjeun terang yén sanajan sesak pangleutikna disababkeun ku kejang dina pelvis pengendara sareng tonggong handap ngaganggu kasaimbangan sadaya awakna?

Seuseueurna pengendara terang yén distribusi beurat awak anu leres dina sela-sela pentingna: éta ngadorong kuda kana alignment. Lamun pengendara diuk bengkung, mindahkeun leuwih beurat ka hiji sisi atawa lianna, pelvis maranéhna nempatkeun leuwih tekanan dina sisi éta. Hasilna, kuda boh twists awak, atawa perceives gerakan nu nunggang salaku paréntah pikeun mindahkeun ka gigir. Lamun anjeun diuk orientasi tegak, pelvis anjeun ogé tingkat dina sela, ngajaga korsi anjeun stabil sarta mantuan pikeun ngaronjatkeun kualitas pesen anjeun sarta kajelasan maranéhna pikeun kuda.

Nalika rider a dianggo pikeun lila, ngadalikeun badarat-Na, kuda ngamekarkeun sistem jelas interaksi jeung manehna, anjeunna teu meunang bingung, tapi inget pesen jelas tur idéntik perlu. Upami sikep pengendara henteu saimbang, maka kuda sesah ngartos anjeunna, sanaos anjeunna ditawarkeun ngalaksanakeun paréntah pangbasajanna (contona, giliran), sabab unggal waktos anjeunna nguping pesen anu béda, sareng mékanisme anu jelas nyaéta. henteu dikembangkeun dina uteukna, réspon kana set gerakan pengendara standar - henteu aya standar!

Dina kerangka tulisan ieu, kuring hoyong nengetan khusus kana faktor anu mangaruhan badarat urang. faktor anu urang kakeunaan dina kahirupan sapopoe di luar numpak.

Seueur jalma damel dina padamelan sedentary, nyéépkeun waktosna dina korsi tukangeun monitor. Urang ogé méakkeun soré urang diuk di hareup TV. Seueur anu latihan ngan ukur dina sabtu minggu atanapi sababaraha kali saminggu dina dinten minggu. Awak urang dikurniakeun kamampuan unik pikeun adaptasi sareng ngimbangan. Sareng nalika anjeun nyéépkeun waktos dina komputer anjeun, prosés kompensasi dimimitian. Sistem saraf urang terus-terusan ngirimkeun sinyal tina uteuk ka unggal organ sareng tonggong. Sangkan transmisi ieu leuwih efisien, awak urang shortens bagian tangtu "jalur" pikeun ngurangan jarak. Masalahna timbul nalika uteuk mutuskeun pikeun "kontrak" otot-otot anu tangtu dina pengendara sedentary. Otak lirén ningali kabutuhan pikeun ngembangkeun otot-otot anu sering urang henteu dianggo. Aranjeunna teu dianggap penting. Otot imbit sareng pingping khususna rentan kana pangaruh ieu. Kami calik - aranjeunna henteu tiasa dianggo, salaku hasilna, otak "ngahapus" otot-otot ieu tina daptar anu penting sareng ngirimkeun sinyal anu langkung sakedik. Otot-otot ieu henteu atrofi, tangtosna, tapi anjeun bakal ngaraosan hasil tina gaya hirup anjeun nalika anjeun naék kana kuda anjeun.

Jadi naon nu bisa urang pigawé pikeun mantuan diri urang sorangan?

Cara panggampangna nyaéta pikeun ngamimitian mindahkeun.

Coba bangun sareng gerak sahenteuna sakedik unggal 10-15 menit. Pindah pikeun dokumén anu leres, angkat ka kantor salajengna, sanés ngan ukur nelepon atanapi nyerat ka batur sapagawean. Ieu "step reprises" leutik bakal masihan hasil éndah kana waktu. Awak urang dirancang pikeun gerak. Stagnasi nyababkeun seueur masalah anu hese pisan direngsekeun upami diantep. Émut yén kuda anjeun mangrupikeun cerminan anjeun. Upami otot anjeun kedap sareng henteu elastis, maka kuda moal tiasa bersantai. Awak anjeun maénkeun peran konci dina ngadalikeun kuda anjeun. Ku cara ningkatkeun sikep sareng ngontrolana, anjeun bakal kéngingkeun kuda pikeun berinteraksi sareng anjeun.

Valeria Smirnova (dumasar kana bahan tina situs http://www.horseanswerstoday.com)